こんにちは、ゴルフレッスンプロのカタヤマです。
先日お客様にこういった質問をいただきました。
夏のラウンドは初めてです。何かラウンドに持っていった方がいいものはありますか？
ここ数年、夏は暑いですよね…。
こんな暑い中でも多くの人がラウンドに行っています。
でもラウンドに慣れている人はいろんなアイテムを持っていき快適にラウンドしています。
今回は僕やお客さんがラウンドに持っていって便利だったものや必須だったものを紹介する、
『夏のゴルフにオススメな持ち物リスト【１２選】』です。
夏のゴルフにオススメな持ち物リスト【１２選】
夏のゴルフに必要な持ち物
帽子
帽子は直射日光を避けるために夏のゴルフには必須です。
サンバイザーは頭全体を覆ってはいないのでオススメできません。
帽子はゴルフ場によってはドレスコードとして着用必須となっているところもあります。
日焼け止めクリーム
こちらも夏に外に出かけるとなると必需品ですね。
特にゴルフは競技時間が長く直射日光を遮るものが少ないのでスタート前と半分終わった時の２回塗る人もいます。
大量に汗もかくので水に強いタイプがオススメです。
水分
水分ももちろん必須です。
よくご年配の方に「お茶を飲んでいるから大丈夫」と聞きますが、
大量に汗をかいているときは塩分も失われているのでこういった時は塩分も一緒に摂取しなければなりません。
それを補うにはスポーツ飲料や経口補水液がオススメです。
なるべくまめに水分を取るようにしましょう。
熱中症対策アメ・タブレット
前項で書いたように大量に汗をかいた時は塩分が失われるので塩分を補給しなければなりません。
手軽に摂取できるアイテムとして人気のアメやタブレットです。
夏のゴルフに持っていると便利な持ち物
サングラス
夏のゴルフは直射日光も強いですが下からの照り返しも強いです。
長時間外にいるので目に対する影響が大きいのでサングラスをすることにより目の保護になります。
夏用グローブ
ゴルフグローブは夏用ということで接触冷感やメッシュといったタイプがあります。
暑い夏に少しでも快適にプレーする為にオススメです。
夏用インナーシャツ
こちらも接触冷感やUVカットのタイプがあります。
長袖のタイプは腕の日焼け対策ができそれにより体への疲労度はかなり軽減されます。
冷感タオル
水に濡らすと冷たくなるタオルです。
こちらはゴルフだけでなく一般的にも多くの方が使われていると思います。
カートに戻った時にこれで汗を拭いていただくと少し快適になります。
氷のう（スプレー付きもある）
氷を入れて持ち歩けるのでかなり便利です。
こちらも冷感タオルと同じくカートに乗っている時に首の後ろなどを冷やすことで体温調節に役立ちます。
最近では氷のうの先にスプレーが付いていて冷たい霧吹きにできるものもあったりします。
着替え
ラウンドが終わってお風呂に入った後の着替えではなく、前半が終わった時のお昼ご飯の時などに替えていただく服です。
たくさん汗をかくので前半が終わった時に着替えると後半はすっきりとした状態でスタートできますよ。
制汗スプレー
ゴルフは他のプレーヤーと一緒にカートに乗ることがあります。
たくさん汗をかくのでエチケットとしてシュッとスプレーしておきたいですね。
虫除けスプレー
ゴルフ場にはよくブヨが飛んでいます。
先日お客さんの中にも知らないうちに足を刺されてしまい数日間パンパンに腫れていたという方がいらっしゃいました。
これは予防しておきたいですね。
まとめ
いかがだったでしょうか。
今回は夏のラウンドにオススメな持ち物でした。
ここ数年の夏は特に暑くなっています。
ご自分で必要と思うものを持っていって熱中症予防に役立ててください。
コースデビューに受けて準備したいもののリストを見たい方はこちらをどうぞ
【初心者必見】コースデビューで揃えたい持ち物リスト【解説付き】
では。
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